重大牙科医学成果

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说到保护牙齿,我们可能只知道刷牙,其实从日常的其他细节也是可以保护牙齿的,保护牙齿非常重要,中国有句俗话叫老掉牙,我们看到很多老人也确实牙齿都脱落了,但其实年老不一定掉牙,牙齿脱落一般是牙齿疾病导致的,如果牙齿保护好,不管你多大,牙齿都可以陪伴你一生。下面我们就来看看怎么能保护好我们的牙齿。(文末有关于牙齿的冷知识)

1、刷牙

刷牙是我们最常见的保护牙齿措施,刷牙是为了牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣,也是人们自我清除菌斑,预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。刷牙以每天早晚2次为最佳,一次刷2分钟左右即可,要选择软毛刷的牙刷,具体刷牙方法可以看我之前的文章,有详细的介绍。

2、关注牙齿健康

我们很多人可能出现最多的就是牙龈出血,大多数人觉得可能是因为上火引起的,其实不然,牙龈出血的原因很多,很多与牙周病有关,如果经常牙龈出血,一定要去医院做检查,避免延误治疗。

3、餐后漱口

我们的蛀牙和口臭,很大几率是因为食物残渣没有清理干净,它们在口腔这个密闭环境发酵产生了大量微生物,所以会导致蛀牙和口臭。每顿饭之后刷牙非常浪费时间,但是我们可以使用漱口来替代,防止食物残渣残留在牙齿中,漱口可以选择清水,也可以选择漱口水,建议每次饭后清理。

4、定期检查

定期检查牙齿也是非常关键的,可以让你了解自身口腔健康情况,也可以及早发现牙齿问题,以便及时治疗。

工欲善其事必先利其器,这些东西可以有效地帮助我们保护牙齿

1、电动牙刷

电动牙刷通过声波震动来帮助清理牙齿,这是手动完全无法做到的,整体来说,电动牙刷确实比手动刷得更干净。网上流传电动牙刷会对伤害牙齿,根据近几十年的数据证明,电动牙齿对我们牙齿和牙龈完全没有危害,可以放心使用。

2、冲牙器

冲牙器是一种清洁口腔的辅助性工具,利用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝的一种工具,这种可以让你牙齿缝隙清洗得更干净。

3、漱口水

主要功效在于清洁口腔,掩盖由于细菌或酵母菌分解食物残渣引起的口臭,以及使口腔内留下舒适清爽的感觉。

4、牙线

牙线是用来清洁牙的邻面菌斑,很有效,特别是对平的或凸的牙面最好。这种也是性价比最高的牙齿清理工具,但是使用时一定要按照说明。

最后告诉大家一个冷知识,很多人牙齿都会变黄,其实这是正常现象,牙齿本身就是黄色的,你看到很多人牙齿特别特别白应该都是做过牙齿美容了,这种虽然看上去非常好看,其实对牙齿伤害非常大。所以小伙伴们不用纠结于牙黄问题了,牙齿健康才最重要。